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セラピーとは、薬や手術などによらない心理療法や物理療法のことです。
ストレスの多い現代社会の中で、様々なセラピーが生まれ、「セラピスト」が一つの職種として認められるようになりました。

アロマセラピスト、カラーセラピスト、ボディセラピスト・・・。
癒しを求める人が増えれば増えるほど、個々に合った様々な種類のものが作られてきました。

薬や手術と違い、その目的はまず自分自身を知るということです。
自分の本当の心理というのは自分自身にもわからないものです。
本当の心理を知った上でなら対策を取ることも出来ます。
例えばやアロマによるセラピーの場合、香りによって刺激を与え、
人が持っている自然治癒能力を活性化させることを目的としています。
カラーによる場合は、その日に選ぶ色によってその人の現在の心理状態を知ることができます。

それによって、癒しを得たい、元気になりたいなどの目的に合った色をファッションやアクセサリーなど普段の生活に取り入れます。
フードよる場合は、今の自分に足りない栄養素を把握し食生活を改善することで、
心身ともに健康で気力に満たされることを目的としています。
心身の状態は日ごとに変わっていきます。

その時の自分にとって必要なもの、自分の内側が欲しているものを感じて取り入れることが、癒しへとつながるのです。
肉体や精神に疲労感を感じていても病院に行く程ではない、薬を飲むのは気が引けるという方は、こういったセラピーから取り入れてみるのもいいでしょう。